20日，伴遇心理救援队队员带着孩子做蝴蝶拍游戏，首支山陪这个游戏能帮助孩子自我安抚，心理减少焦虑。救援积石家庭受访者供图

在甘肃省积石山县石塬镇，队进心理救援队队员张磊见到了一个因地震失去妻儿的伴遇男人。一家三口，首支山陪只有这个三十多岁的心理男人没有被倒塌的房屋砸到。地震过后，救援积石家庭他难以入眠，队进不敢闭眼，伴遇因为一闭眼，他的妻子和6岁的女儿便浮现在脑海里。

2023年12月20日，张磊在帐篷里见到他时，他正在发呆，周围有亲属和他在一块。张磊简单问了问衣食冷暖的问题，没有再多说什么。“只能是从旁陪伴。”张磊说，心理危机干预并非大众想象的那样神秘，简单的陪伴也是一种治疗。

张磊是甘肃省第二人民医院心身疾病科医生。12月19日早晨，该院迅速组建了一支16人的心理救援队赶赴震区，其中也包括张磊。据央视报道，他们是第一支抵达积石山震区的专业心理救援队，将在受灾最为严重的4个乡镇开展心理援助。

与其他救援队员携带生命探测仪、破拆工具不同，心理救援队出发前准备的是儿童绘画用的彩笔、白纸，以及紧急采购的毛绒玩具、棒棒糖。

“释放善意”

进入震区以来，张磊和遇难者家属的交流都比较简洁，短则5-10分钟，最长不过半小时。原则是暂时不要提起地震过程，不主动揭人伤疤。张磊认为，历经亲人离世的痛苦是旁人无法体会的，哪怕是专业的心理医生也不能，这需要自己慢慢走出来。

那天在帐篷见过那位丈夫后，张磊让村干部多关注他的情况，后续也会再安排回访。

在张磊看来，地震后，人出现一些应激反应，包括情绪紧张、说胡话等都是正常的，“这都是人之常情，需要时间慢慢治愈”。这种症状大致在一个月后会逐渐改善，如果到时候没有改善，才可能需要专业的心理治疗。

有些状态比较好的家属，可能会主动提起家里的遇难成员，向他们倾诉，甚至在交谈过程中哭泣。张磊说，“这是最好的”，这也是一种情绪宣泄，心理医生最担心的是“不语