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时间：2026-10-02 22:28:55 来源：网络整理 编辑：综合
3月28日晚，何穗在社交平台发文：“我知道早睡身体健康，皮肤会肉眼可见地变好。有没有人和我一样，就是很爱拖着，迟迟不肯入睡，一直和自己的困意在搏斗。即使睡着，睡眠质量也不那么好？上周我的中
3月28日晚，何穗何穗在社交平台发文：“我知道早睡身体健康，邀网友起皮肤会肉眼可见地变好。打卡段锦有没有人和我一样，称早就是睡身很爱拖着，迟迟不肯入睡，体健一直和自己的康皮困意在搏斗。即使睡着，肤好睡眠质量也不那么好？何穗
上周我的中医和我说，春天特别适合打八段锦或八部金刚功，邀网友起有助于睡眠，打卡段锦养气血，称早阳气升发！睡身（如果长期每天坚持，体健很多毛病都会自愈，康皮比如鼻炎、湿疹）一年之计在于春，我想要明天开始，每天上午打八段锦或八部金刚功，也就十五分钟吧。经常想好早上想要打个八段锦，拖着拖着又没有完成。有没有姐妹也想一起呀？我们来一起打卡一个星期先吧？（身体比如弱的朋友可以开始先打八段锦。如果平时身体就比较好的可以直接做八部金刚功）”
何穗，1989年9月出生于浙江温州，毕业于天津工业大学，中国内地女模特、演员。2011年11月，在全球模特排行榜中，何穗排名第30位，正式迈入国际超模的行列。同年，何穗首次登上维密秀台，并多次为国际大牌走秀。曾出演电影《何以笙箫默》《飞驰人生》等。
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